Fazer exercício-físico faz-me sentir mesmo muito bem. Mesmo naqueles dias de calor infernal em que começo a transpirar mal visto o equipamento. Mesmo naqueles dias em que estou demasiado ocupada e me sinto de certa forma culpada por colocar o exercício como uma das minhas grandes prioridades. E faz-me sentir bem mesmo naqueles dias em que tenho que acordar muito cedo para conseguir dar resposta a todos os meus afazeres.
Posso ter mil e uma ocupações, tarefas ou sentir-me frustrada com alguma coisa, mas na hora de vestir o equipamento, calçar as sapatilhas e começar a treinar, nada mais importa. Só penso em mim e no meu corpo e dou o máximo. Sempre.
O exercício tem mesmo muitos benefícios e funciona, muitas vezes, como escape. Por isso, é tão bom que tenhas essa motivação :)
ResponderEliminarÉ algo que tenho tentado melhorar, fazer do exercício uma atividade quase diária.
Beijinhos
Muito bom o seu depoimento.
ResponderEliminarExercício físico não é um prazer pra mim. Mas vejo-me necessitada de fazê-lo.
Tenho feito corrida e também tendado dar o máximo de mim em cada dia que vou.
Abraço.
AnaVi